D-vitamin og immunitet

D-vitamin og immunitet

Sådan kan D-vitamin hjælpe med at holde dig sund vinteren igennem   Vinteren er over os Dagene bliver kortere og koldere. Det medfører på den ene side, at vores hud næsten ikke eksponeres for sol, og at de af solens UVB stråler, der når vores nordlige breddegrader...
Har altspisende brug for B12?

Har altspisende brug for B12?

B12 – normalt et veganervitamin? Faktisk har 15 % mangel på B12, mens 40 % er i risiko. Tjek om du er havnet i den rette statistik. B12-vitaminets funktion er basalt set at producere nok sunde, røde blodlegemer i knoglemarven. Vitaminets mangelsymptomer...
Få mest muligt ud af din detox

Få mest muligt ud af din detox

Detox er en god måde at kickstarte en ny livsstil på. Udrensningen kan dog fjerne vigtige mineraler. Vi guider dig, så du får mest muligt ud af din detox på en sund måde. I midten af 00’erne bredte det nye sundhedsbegreb detox sig som en steppebrand. Udrensningsformen...
Får man som vegetar nok vitaminer?

Får man som vegetar nok vitaminer?

Der kan være mange spørgsmål, når du vælger kødet fra og beslutter at leve som vegetar. Hvad må man, hvad må man ikke – og hvilke vitaminer, skal man have? I sidste ende er det vigtigste, at din sundhed kommer først. Typerne af vegetarer Må du spise fisk, æg, og...
// Read More button text change // by meta data text change