D-vitamin og immunitet

D-vitamin og immunitet

Sådan kan D-vitamin hjælpe med at holde dig sund vinteren igennem   Vinteren er over os Dagene bliver kortere og koldere. Det medfører på den ene side, at vores hud næsten ikke eksponeres for sol, og at de af solens UVB stråler, der når vores nordlige breddegrader...
Forandringer i vitaminbehov, når vi er over 50

Forandringer i vitaminbehov, når vi er over 50

Aldring er en kompleks forandring. Med alderen bliver vores stofskifte langsommere, og vi har brug for færre kalorier, men vores behov for vitaminer og mineraler mindskes ikke. Tværtimod øges nødvendigheden af visse vitaminer og mineraler så meget med alderen, at vi...
Hvornår bør jeg tage vitaminer og mineraler?

Hvornår bør jeg tage vitaminer og mineraler?

Du kan købe vitaminer i netto, du læser om det i damebladene, de findes selvfølgelig på apoteket men bør du tage vitaminer og mineraler? Et tilskud til kosten For at svare på om du bør tage vitaminer og mineraler, så skal vi måske i stedet kigge på det som...
Vitaminpiller kan blive for gamle!

Vitaminpiller kan blive for gamle!

Er du en af dem som i et helse-øjeblik fik købt alle mulige vitaminerpiller og mineraler ind, og nu er i tvivl om vitaminpiller kan blive for gamle? Du åbner skuffen og ser en masse forskellige vitaminglas som sikkert har ligget der i umindelige tider. Du får lidt...
Har altspisende brug for B12?

Har altspisende brug for B12?

B12 – normalt et veganervitamin? Faktisk har 15 % mangel på B12, mens 40 % er i risiko. Tjek om du er havnet i den rette statistik. B12-vitaminets funktion er basalt set at producere nok sunde, røde blodlegemer i knoglemarven. Vitaminets mangelsymptomer...
// Read More button text change // by meta data text change