Fosfor
Fosfor
Fosfor
- Bidrager til at vedligeholde normale knogler og tænder
- Bidrager til kroppens energistofskifte
Fosfor findes i alle fødevarer, der indeholder protein. Indholdet er højt i eksempelvis ost, bønner, havregryn, hasselnødder og lever.
Anbefalet daglig tilførsel:
Kvinder og mænd: 600 mg