Jod
Vitamin Jod
Jod
- Essentiel for kroppens regulering af stofskiftet
Jod findes naturligt i fisk, skaldyr og tang. Desuden er størstedelen af dansk bordsalt tilsat jod.
Anbefalet daglig tilførsel:
Kvinder og mænd: 150 µg
Jod findes naturligt i fisk, skaldyr og tang. Desuden er størstedelen af dansk bordsalt tilsat jod.
Anbefalet daglig tilførsel:
Kvinder og mænd: 150 µg