Tag testen

Zink

Zink

  • Indgår i en lang række af kroppens stofskifteprocesser
  • Essentiel for kroppens omsætning af protein og opbygning af DNA
  • Indgår i kroppens nedbrydning og energioptag af kulhydrat
  • Essentiel for immunforsvarets normale funktion
  • Beskytter kroppen med oxidativt stress

 

Zink findes i mange forskellige fødevarer, blandt andet er indholdet højt i bælgfrugter og grove kornprodukter. Desuden er magert kød og mælkeprodukter gode kilder til zink.

Anbefalet daglig tilførsel:
Kvinder: 7 mg

Mænd: 9 mg

Hvad kan Takedaily gøre for dig?
Tag vitamintesten Det tager 2 minutter